冬至冬至,幸福必至!提前祝您冬至快乐!

来源: 时间:2018-12-21 14:10:30 次数:

冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,泓寿灵芝孢子粉提前祝您冬至快乐!「 泓寿破壁灵芝孢子粉 」增强免疫力

冬至,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,

也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”,所以被视为冬季的大节日,

在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候,漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节,所谓“年终有所归宿”。

古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升。 


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三 ● 候

    ◇ 一候蚯蚓结 ◇
    传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;

    ◇ 二候麋角解 ◇
    麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;

    ◇ 三候水泉动 ◇
    由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。


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习 ● 俗

    ◇ 祈福 ◇
    《周礼春官·神仕》:“以冬日至,致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中的疫疾,减少荒年与人民的饥饿与死亡。

    ◇ 贺冬 ◇
    《后汉书礼仪》:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事。”还要挑选“能之士”,鼓瑟吹笙,奏“黄钟之律”,以示庆贺。

    ◇ 祭祀 ◇
    冬至是祭天祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜。明、清两代,皇帝均有祭天大典,谓之“冬至郊天”。

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饮 ● 食

    北方吃饺子,“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。”在中国北方,有冬至吃饺子的风俗。每年一到这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。相传,这一习俗是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。

    南方吃汤圆,古有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南尤为盛行,民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖,也可用于互赠亲朋,还代表团圆之意。

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养 ● 生

    冬至是养生的大好时机,主要因为“气始于冬至”。冬至日,人体阳气生发易吸收营养。饮食宜多样,谷、果、肉、蔬菜等合理搭配,适当选用高钙食品;羊肉、鸡肉等都可温补养阳。也提醒:冬至进补,避免滥用补药,易引发疾病。

    冬至寒冷,心脏病和高血压患者病情易加重,患中风者增多,需随时关注身体变化;

    注意防寒保暖,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,以利血液流畅;

    不要过度劳累,保持好心态,焦躁、发怒伤身体;可适当进行御寒锻炼,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力;

    女性需要更多温暖呵护,平常应少吃寒性食物,外出要加强颈、腹部保暖,晚间坚持泡脚,注意养肝、护肝。

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    冬至开始“数九”,冬至日成了“数九”的第一天。关于“数九”,民间流传着的歌谣说:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。”

    最后,泓寿灵芝孢子粉提前祝您冬至快乐!


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